Libro "Mindset Biohacking" di Stefano Santori
Libro "Mindset Biohacking" di Stefano Santori
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Libro "Mindset Biohacking" di Stefano Santori
Mindset Biohacking è il più completo manuale teorico-pratico con oltre 474 pagine di contenuti rivoluzionari e a tratti anche provocatori. È dedicato a coloro che hanno deciso di assumersi la piena responsabilità del proprio benessere, della propria salute e delle proprie performance psicofisiche. È la GUIDA definitiva per il mondo del Biohacking.
Scoprirai come si cambia Mindset per portare i protocolli più innovativi ed efficaci del Biohacking nella vita reale!
Troverai esempi concreti, casi di studio, citazioni scientifiche ma anche consigli pratici, strategie concrete, protocolli da attuare.
È stato scritto dal fondatore del metodo MBHⓇ Mindset Biohacking, Stefano Santori, Coach e Formatore prima ancora che Biohacker, con lo scopo di fornire una vera e propria guida, aperta a tutti.
Leggendo questo manuale scoprirai:
- Come riconoscere e modificare gli aspetti meno funzionali del tuo Mindset
- Come ampliare le tue conoscenze concrete sulla salute, sull’alimentazione, sul benessere, sull’allenamento fisico e sul riposo
- Come approcciare il cambiamento, in modo graduale, utilizzando un piano di azione semplice ma allo stesso tempo completo in ogni sua parte
- Come scegliere gli strumenti giusti, in base agli obiettivi prefissati
- Come applicare le 5 regole del metodo MBHⓇ al tuo percorso di ottimizzazione della salute
BONUS: All’interno del libro è presente un QR Code che ti darà accesso, GRATUITAMENTE, a una valanga di riferimenti scientifici e contenuti aggiuntivi testuali e multimediali (Video, audio, podcast) che ti permetteranno di avere una “Linea diretta” con l’Autore e di continuare ad aggiornarti, andando al di là del testo stesso.
Come funziona: la scienza dietro
Ogni strumento Mindset Biohacking è progettato sulla base di dati biologici misurabili.
Questo prodotto utilizza sensori e lunghezze d'onda avanzati per attivare i processi naturali del tuo corpo, che si tratti di riparazione cellulare, maggiore concentrazione o recupero migliorato.
La scienza è semplice: quando lo misuri, puoi migliorarlo.
Perché il biohacking?
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Messa a fuoco più nitida
Migliora la chiarezza cognitiva e l'energia mentale.
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Ottimizzazione energetica
Stimolare i mitocondri a produrre più ATP.
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Protezione per gli occhi e il sonno
Blocca la luce blu per favorire il sonno naturale.
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Design testato in laboratorio
Costruito con precisione scientifica misurabile.
Progettato per ogni fase di ottimizzazione
Dalla concentrazione mattutina al recupero serale, i nostri prodotti si integrano perfettamente nella tua routine quotidiana di prestazioni.
Domande frequenti
Il biohacking allunga davvero la vita?
Il biohacking allunga davvero la vita?
Il biohacking si concentra sulla durata della salute, non solo sulla durata della vita.Si tratta di aumentare il numero di anni in cui ci si sente forti, concentrati ed energici, non solo di vivere più a lungo.Attraverso metodi come la terapia con luce rossa, l'ottimizzazione della respirazione e il monitoraggio dei dati, si riducono lo stress cellulare, l'infiammazione e i marcatori dell'invecchiamento, tutti fattori legati alla longevità.
Perché dovrei usare gli occhiali Blueblocker?
Perché dovrei usare gli occhiali Blueblocker?
Gli occhiali Blueblocker proteggono gli occhi dalla luce blu artificiale emessa da schermi, luci a LED e dispositivi.Un'eccessiva esposizione alla luce blu può alterare la produzione di melatonina e il ritmo circadiano, causando disturbi del sonno e affaticamento.Indossare i nostri occhiali la sera aiuta a mantenere i cicli naturali del sonno e a mantenere una maggiore concentrazione durante il giorno.
Come funziona l'anello del biohacker?
Come funziona l'anello del biohacker?
Biohacker's Ring è un dispositivo indossabile progettato per monitorare parametri biometrici chiave come sonno, frequenza cardiaca e attività. Ti aiuta a capire come il tuo corpo risponde allo stress, al recupero e alle abitudini quotidiane.Monitorando i tuoi dati, puoi fare scelte di vita più intelligenti, supportando l'obiettivo di un miglioramento delle prestazioni consapevole e misurabile.
In che modo il biohacking si differenzia dal fitness o dal benessere tradizionali?
In che modo il biohacking si differenzia dal fitness o dal benessere tradizionali?
Il fitness tradizionale mira al miglioramento fisico.Il biohacking fa un ulteriore passo avanti, combinando neuroscienze, tecnologia e allenamento mentale per ottimizzare sia il cervello che il corpo.È la differenza tra allenarsi più duramente e allenarsi in modo più intelligente.Ogni scelta, dall'esposizione alla luce alla concentrazione mentale, diventa parte del tuo esperimento personale per vivere meglio.